Pour bien affronter les températures chaudes ou froides que nous offrent les saisons québécoises, nous restons souvent confinés dans nos maisons devenues pratiquement hermétiques. C’est pourquoi la qualité de l’air que vous respirez est primordiale! Celle-ci peut avoir un grand impact sur votre santé.
Les symptômes de la mauvaise qualité de l’air
À l’approche de la saison froide, beaucoup de gens se plaignent de démangeaison de la peau, du nez ou même des yeux, mais saviez-vous qu’il s’agit de quelques-uns des symptômes reliés à une mauvaise qualité de l’air sur notre santé?
Il est possible que vous ressentiez l’un ou l’autre de ces symptômes dus à ce mauvais apport d’air, tels que :
- Irritations des yeux, du nez et de la gorge
- Toux, éternuements et congestion nasale
- Essoufflement et difficultés respiratoires
- Des maux de tête et de la fatigue
- Étourdissements et nausées
- De l’hypersensibilité ou des allergies
- Des démangeaisons ou des irritations cutanées, de la sécheresse
- Ou autres symptômes.
Bien que ces symptômes soient aussi fréquents lorsque vous souffrez d’un rhume ou d’une grippe, la propagation de virus et de bactéries dans l’air est particulièrement accrue en cette période de l’année, plus précisément lorsqu’il n’y a pas suffisamment de circulation d’air. Certains groupes sont plus vulnérables aux effets d’une mauvaise qualité de l’air intérieur, tels que les enfants, les personnes âgées ou les personnes souffrant de maladies respiratoires. Il est d’autant plus important de maintenir une bonne qualité de l’air intérieur pour prévenir ces symptômes.
Les causes de la mauvaise qualité de l’air
Notre principal ennemi est probablement le facteur humidité, car s’il n’est pas maintenu stable, il favorise la multiplication de bactéries, de virus et de moisissures. Le taux d’humidité idéal recommandé en hiver devrait être situé entre 40 % et 50 %. Un déshumidificateur, un humidificateur ou un échangeur d’air, seront alors des armes de choix pour obtenir un taux d’humidité sécuritaire pour les occupants de votre maison.
Si l’humidité joue un rôle important dans la contamination de l’air, il ne faut pas oublier que nous sommes en contact tous les jours avec une foule de contaminants parfois invisibles, entre autres :
- La fumée ;
- Le parfum ;
- La poussière et les fibres ;
- Les vapeurs toxiques et composés organiques volatils (cov) des produits d’entretien ménager ;
- Les solvants ;
- Les pesticides ;
- Les désinfectants ;
- La peinture ;
- Les acariens provenant des tapis et des tissus
En plus de ces éléments néfastes et parfois même inévitables, un système de chauffage ou de ventilation inadéquat ou mal entretenu peut entraver la qualité de l’air ambiant de votre demeure. C’est pourquoi un entretien régulier de vos appareils est primordial afin de préserver votre santé et celle des membres de votre famille.
L’ajout d’un échangeur d’air est sans aucun doute la solution idéale pour garantir une bonne qualité de l’air dans votre maison. Il aidera à contrôler l’humidité et contrôlera l’apport d’air frais à l’intérieur.
Prévention et solutions pour améliorer la qualité de l’air : l’importance des systèmes de ventilation, chauffage et climatisation (CVAC)
Les systèmes de chauffage, ventilation et air climatisé (CVAC) jouent aussi un rôle important dans la qualité de l’air. Bien entretenus, ils permettent d’évacuer les polluants, d’assurer un bon taux d’humidité, et de maintenir une température confortable. À l’inverse, des systèmes négligés peuvent devenir une source de contaminants.
Pour assurer un confort thermique et maintenir une bonne qualité de l’air, il est recommandé de :
Effectuer un entretien régulier des équipements
- Remplacer ou nettoyer les filtres à air selon les recommandations du fabricant (souvent aux 1 à 3 mois) pour assurer une bonne circulation de l’air.
- Demander une inspection annuelle du système de chauffage et de climatisation par un professionnel pour détecter des problèmes comme des conduits bouchés, des fuites ou des pièces défectueuses.
- Faire un nettoyage périodique des conduits d’air pour éviter l’accumulation de poussière, moisissures et autres allergènes dans les conduits. Surtout après des rénovations ou si la maison est vieille.
Assurer une ventilation adéquate
- Au Québec, où l’isolation est très performante, les échangeurs d’air sont d’autant plus essentiels. Ils permettent de faire entrer de l’air frais tout en expulsant l’air pollué, sans perte excessive de chaleur.
- Avoir des dispositifs pour éliminer l’humidité et les contaminants à la source, tels que des hottes, des ventilateurs de salle de bain et des systèmes d’aspiration.
Contrôler l’humidité
- Maintenir un taux d’humidité intérieur idéal (entre 30 % et 50 %) pour éviter que l’air ne soit trop sec ou que le risque de moisissure soit élevé.
- Au besoin, avoir recours à un déshumidificateur ou humidificateur, pour stabiliser le taux d’humidité, surtout lors des grands froids de l’hiver ou pendant les étés humides.
Utilisation d’équipements écoénergétiques
- Les systèmes CVAC certifiés ENERGY STAR® consomment moins d’énergie et offrent une performance constante, tout en maintenant une bonne qualité d’air.
- Avoir une thermopompe de capacité adaptée au volume de la maison pour une ventilation efficace et un confort thermique optimal.
Modernisation des systèmes anciens
- Si votre système date de plus de 15 ans, son efficacité est probablement réduite. Moderniser votre système CVAC permet d’améliorer non seulement votre confort, mais aussi la santé globale de l’habitation.
En adoptant des mesures préventives, il est possible de maintenir une bonne qualité de l’air dans votre domicile. Nos experts se font un devoir de vous accompagner dans le choix du meilleur système de chauffage, de ventilation et d’air climatisé pour vos besoins. Contactez-nous pour plus d’informations ou pour une soumission.
